Аквааэробика - это популярное фитнес-направление, подразумевающее выполнение физических упражнений в воде под музыку. Регулярные тренировки направлены на укрепление всех групп мышц. Упражнения легко подобрать под аудиторию любого возраста и физической подготовки. Во время тренировки нужны лишь удобный купальник и шапочка. Какой купальник купить на аквааэробику - открытый или закрытый, на что обратить внимание, расскажем подробно в нашем материале.
Материал
При выборе купальника для аквааэробики обратите внимание на материал, из которого он изготовлен. Хорошо себя показывают модели, ткань которых содержит полиэстер или Lycra®. Они отвечают за износоустойчивость, способны выдерживать многократные посещения бассейна с хлорированной водой без потери формы.
Фасон и форма
Чтобы во время занятий не возникало дискомфорта, купальный костюм не должен сдавливать тело, смещаться при выполнении упражнений. Обратите внимание на подходящий для занятий в воде закрытый вариант с поддержкой груди. Женщинам с большой грудью необходимо выбирать модели с широкими бретельками. Удобнее, если лямки будут регулируемыми. С их помощью удастся подогнать модель точно по фигуре. Обычные раздельные модели лучше вовсе оставить для пляжа.
Удобство
Правильный фасон купального костюма должен подходить по размеру, не стеснять движений. Специалисты рекомендуют модели с высоким вырезом в районе бедер. В них удобно выполнять даже сложные упражнения. Обязательно убедитесь, что купальник не мал, не велик. Его задача - облегать тело, не доставляя неудобств.
Защита от ультрафиолета
Для занятий на свежем воздухе рекомендованы варианты с UV-защитой от солнечных лучей. Многие производители сегодня предлагают такие купальники для плавания в разных моделях и цветовых решениях
Внешний вид
Практичная модель необязательно должна быть однотонной, скучной. Допускается декор узорами, различными принтами. Однако стразы, рюши, бахрома, прочие украшения в бассейне будет неуместны и могут помешать занятию.
Теперь можно сделать общий вывод - правильный купальник для аквааэробики:
- слитный, с широкими бретелями и поддержкой груди, а также с высоким вырезом на бедре;
- не давит, не спадает, не стесняет активных движений;
- не боится хлорки,
- может иметь защиту от ультрафиолета,
- имеет красивый внешний вид без лишнего декора.
Чтобы было легче выбирать купальник для аквааэробики, сравним несколько моделей, выделим их плюсы и минусы.
У спортивной модели с молнией на спине, как правило, комфортная плотная посадка по фигуре. Благодаря наличию замка его удобно надевать и снимать. Но он не подойдет девушкам с пышными формами, так как плохо поддерживает область груди.
Купальник-танкики визуально скорректирует фигуру. В нем легко двигаться за счет раздельного верха и низа. Однако во время занятий верхняя часть может смещаться, отвлекать от выполнения упражнений.
Модели с высоким вырезом на бедрах подходят для занятий скоростными видами аквааэробики. Такой фасон визуально делает ноги стройнее. Но не всем женщинам в нем комфортно, многие предпочитают более закрытые варианты.
Купальники с U-образным вырезом на спине отличаются хорошей поддержкой груди, в них удобно заниматься водными видами спорта. Рекомендованы именно для занятий в бассейне. Для аквааэробики на улице в прохладной воде лучше выбрать другую модель из-за излишней открытости.
Придерживайтесь этих рекомендаций при подборе купальника, и занятия аквааэробикой принесут вам удовольствие и пользу для организма.